Isbergetforum.com

Godt tilbehør til deg som trener mye

Daphnee Bode — Thu, 04 May 2023 06:30:00 +0000

Når kroppen spiller på lag og du kjenner at du får maks uttelling av treningen din, er det lite som slår den følelsen. Det som derimot kan bidra til å øke den følelsen enda mer, er rett utstyr og tilbehør som øker pretasjonene og motivasjonen. En god nettbutikk har et stort utvalg tilbehør til deg som trener.

Mobilholder

Ved høy aktivitet der du for eksempel er mye ute og jogger, kan en god mobilholder som du kan feste på armen være lurt. Et justerbart sporstarmbånd beskytter telefonen din mot fukt og smuss. I tillegg gir den rask tilgang til mobilen slik at du kan følge med på treningsprosessen din.

Headset

Forskning viser at med musikk på øret, vil du prestere bedre under treningsøktene dine. Med et par handsfree høretelefoner kan du lytte til favorittmusikken din mens du trener uten å være hemmet av kabler.

Smart-klokker

En gadget som stadig blir mer populær er smart-klokker. Disse kommer i ulike utgaver, men har til felles å fungere som en aktivitetsmåler. Ikke bare kan de måle søvn, antall skritt og stress, men kan også gi deg oversikt over treningsøktene dine. Med en smart-klokke kan du enkelt følge med på kaloriforbrenning, puls og oksygenmetning i kroppen.

Skader i idrett

Daphnee Bode — Thu, 23 Mar 2023 03:30:00 +0000

Idrettsskader er en vanlig forekomst, spesielt blant idrettsutøvere og personer som er fysisk aktive.

Skadene kan variere fra mindre forstuinger og strekk, til mer alvorlige tilstander som brudd og skader på ligament. Har du skadet deg selv gjennom din idrett, er det viktig å ta de riktige skrittene for å hindre skade.

Gjenoppretting

En av de viktigste tingene du kan gjøre hvis du har skadet deg selv, er å gi kroppen din tid. Hvile er viktig, prøv å unngå aktiviteter som forårsaker smerte, og bruk et kaldt pack eller is på området for å redusere betennelse og smerte. Du kan også ta reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen, for å hjelpe deg med å håndtere ubehaget. Husk at det er viktig å se en medisinsk fagperson og få hjelp fra eksperter hvis smerten vedvarer i mer enn noen uker.

Forebygging

Når du har restituert deg fra en skade, er det viktig å ta skritt for å hindre fremtidige skader. En vanlig treningsrutine som inkluderer kondisjonstrening, styrketrening og fleksibilitetsøvelser kan hjelpe deg med å forbedre muskelstyrken. Det kan også beskytte mot skader bedre. Sørg for å få nok søvn og spise et sunt, balansert kosthold for å gi kroppen din energi og hjelpe deg med å restituere.

For deg med stor interesse for ishockey og NHL

Daphnee Bode — Sun, 24 Jul 2022 11:00:00 +0000

National Hockey League, eller NHL, er en nordamerikansk eliteserie i ishockey, hvor det vinnende laget i sluttspillet mottar den berømte Stanley Cup.

Ishockey er også en sport hvor flere nordmenn har utmerket seg, som fører til økt popularitet også her. Sporten er full av adrenalin og et høyt tempo som engasjerer mange.

En del av noe større

Når man er supporter av et idrettslag er man del av noe større. Flere tusen fans viser sin lojalitet på ulike måter. Noen følger med på kampene live eller på TV og andre oppmuntre spillerne med sanger og heiarop. Mange nedarver denne tilhørigheten til sine barn fra de er små.

Støtt favorittlaget ditt

Mange tilhengere eller supportere av sportslag liker å vise sin støtte til laget på ulike måter. For eksempel er det å kle seg i lagets farger, lag- eller spillertrøyer er en populær måte vise stolthet og støtte på. Klær kan brukes både i hverdagen og på kamp, og viser både laget og resten av verden hvem du holder med. Også kopper, capser og annet med lagets logo på er svært populært blant sportsentusiaster. Om du ønsker å støtte dit favorittishockeylag, kan du handle i denne butikken.

Premier League: Populært i hele verden

Daphnee Bode — Mon, 02 Sep 2019 11:56:31 +0000

Det finnes nok av store internasjonale fotballigaer det er mulig for fotballfans å følge, og de fleste av oss har favorittlag i andre land. Det profesjonelle nivået i den norske Eliteserien holder ikke mål for de mest ihuga tilhengerne der ute, og særlig Premier League har følgere fra hele verden.De lærde strides om hva som er grunnen til at det er akkurat den engelske ligaen som i lange tider har kapret globale fotballhjerter, og de som har reist til f.eks. Chelsea for å se kamper kan skrive under på hvilken uforglemmelig og spennende opplevelse det er å se en stor klubb spille.

Den engelske spillestilen

Går du forbi en av de utallige sportspubene som sender fotballkamper her til lands, kan du ikke la være å legge merke til at de reklamerer for kamper de viser på sine skjermer kommende aften. Interessant nok prioriterer de ofte Premier League-kamper foran kamper fra den norske eliteserien, og ikke bare i turistsesongen.Den røffe engelske spillestilen skal nok ha en del av æren for at Premier League har fått en så stor global tilhengerskare. Toppseriene i land som Tyskland, Spania og Frankrike har lag som langt på vei er på nivå med de største navnene i England, men likevel sverger så mange av oss til Premier League.

Fotballspillernes drøm

Unge aspirerende fotballspillere drømmer også om spill i England, og mange av oss som spilte flittig som barn holdt også på Premier League-drømmen før vi ble gamle nok til å innse vår sjanseløshet. De fleste av oss har fremdeles et favorittlag i England, og det er ikke nødvendigvis snakk om topplag.Dette er kanskje fordi interessen for engelsk fotball har vært til stede lenge, og mange holder fortsatt med mindre gode lag som Nottingham Forest, Wimbledon og West Bromwich Albion. Premier League er den mest sette fotballigaen i verden, og det er ikke rart at vi ser spillere fra hele verden boltre seg der.

Å være supporter for et idrettslag

Daphnee Bode — Tue, 04 Jun 2019 07:50:30 +0000

Det at idrettslag gjør det best når de spiller på hjemmebane skyldes i stor grad supporterne, ettersom hjemmefansen vanligvis utgjør majoriteten av de fremmøtte. Ihuga tilhengere utgjør ryggraden i et godt lag, og de er med på å inspirere spillerne til å yte maksimalt. Supportere elsker laget sitt, og dette vet spillere å verdsette.Se f.eks. når en fotballspiller scorer mål i en kamp. Tribunen eksploderer i elleville jubelbrøl, og målscoreren svarer ved å løpe bort og feire entusiastisk med dem. Både spillere og fans lever for slike øyeblikk, og slik interaksjon er med å bekrefte et gjensidig forhold. Supporterutstyr er en spennende måte å vise støtte på.

En del av et lag

Det er ikke bare fotball som byr på et slikt tosidig forhold mellom spillere og tilhengere. Hockeyspillere og deres fans er også kjent for å sette pris på hverandre, og i denne sporten er supporterne spesielt opptatt av å kjøpe produkter med fargene og logoen til de ulike lagene i deres hjerter.Det å ikle seg drakten, og annet tilbehør som representerer laget en støtter, er med på å forsterke inntrykket av at supporterne er en sentral del av laget. Når laget vinner, vinner supporterne. Det samme gjelder for tap. Å være supporter kan således oppleves som å være på en berg-og-dal-bane. Det går opp og ned.

Den tolvte mann

I fotball brukes gjerne uttrykket «den tolvte mann» om fremmøtte supporterne, noe som indikerer hvor viktige de faktisk er. All den energien som ihuga og trofaste tilhengere er med på å skape har garantert en veldig stor påvirkning på spillerne, uansett hvilken idrett det er snakk om. Laget vinner neppe trofeer uten en trofast følgerskare.Derfor er det uhyre viktig at vi som supportere står side om side med lagene i våre hjerter, i motgang så vel som i medgang. Trofaste fans er ikke medgangssupportere, de er med i tykt og tynt. Det er dette som tross alt gjør det å være supporter til en meningsfull affære.

Spillutviklere og deres innflytelse

Daphnee Bode — Sun, 03 Feb 2019 13:22:14 +0000

Det finnes et stort antall ulike casinoer på nett, og mange av dem skiller seg ut med spesifikke temaer eller spilltyper. Det er ikke til å stikke under en stol at det er spillutviklerne som former nettcasinoene, og ikke omvendt. Vi skal nå se litt nærmere på hvordan spillprodusentene påvirker dagens nettbaserte casinoer, noe som igjen påvirker ditt valg av casino.Hvis vi for eksempel ser på populære Aristocrat Casino, legger vi fort merke til at denne spillutvikleren har valgt å fokusere på spill basert på kjente TV-serier eller filmer. Casinoer som velger å tilby spill fra denne utvikleren, vil derfor kunne tiltrekke seg spillere som er interessert i film eller TV. Hva med noen runder på spilleautomaten The Big Bang Theory?

Casinoenes valg av spilleverandører

Enkelte spillprodusenter tilbyr egne casinoer, hvor du kun finner spill fra denne ene produsenten – naturlig nok. De aller fleste casinoer tilbyr imidlertid spill fra en rekke forskjellige spillutviklere, noe som gir spillerne mange valgmuligheter. Du vil her få en oversikt over noen av de mest kjente spillutviklerne på markedet, som leverer spill til mange av de mest populære casinoene:

NetEnt
Microgaming
Yggdrasil
iSoftBet
Thunderkick
Play’n GO
Aristocrat

Finner du et casino med spill fra noen av disse leverandørene, er du garantert timevis med underholdning av høy kvalitet. Husk at ingen casinoer er bedre enn spillene de tilbyr, og at spillene legger grunnlaget for gode spillopplevelser. Liker du for eksempel gamle klassiske spilleautomater med tradisjonelle symboler, bør du finne et casino som tilbyr spillutviklere som lager nettopp slike spill.

Ulike spillutviklere fokuserer på ulike spill

Husk også på at dersom du er ute etter en bestemt type spill, så gjelder det å finne et casino som får spill fra de beste spillutviklerne innen sjangeren. Om du er ute etter live bordspill, bør du for eksempel finne casinoer med live-spill fra NetEnt eller Evolution Gaming, da disse spillutviklerne er noen av de mest anerkjente produsentene av denne type spill.

Oddspill og fotball

Daphnee Bode — Sat, 29 Sep 2018 14:25:41 +0000

Det ligger mye penger bak fotball. Denne sporten roterer hvert år millioner av kroner, kun i Norge. Du kjenner nok en eller flere personer som har holdt på eller holder på med odds på fotball. Noen har nok tapt en del penger på det, mens andre har tippet inn en del tusen. Vet man hva man holder på med kan odds på fotball bli til mer enn bare en underholdende hobby. Med et riktig casino med de riktige tjenestene og oddsene kan fotballen og spillets odds fort gjøre lommeboken litt tykkere og tallene på bankkontoen litt større.

Casino på nett med odds

Det finnes nå en mengde nye casinoer på nett som tilbyr oddsspill på en mengde ulike sporter. Enkelte casinoer tilbyr ingen, men andre casinoer tilbyr en mengde ulike sporter og spill. Enkelte sider har mer enn kun odds å tilby. Noen sider har live oppdateringer på kamper, tips og triks for nybegynnere eller live sendinger av sport. Leter du godt kan du også finne casinoer på nett som tilbyr bonuser spesielt for spillere som spiller spesielt mye på odds. Her kan man lett få noen ekstra hundrelapper å spille for eller noen gratis runder med oddsspill. Med en side som fokuserer spesielt på odds og sport slipper man ofte unna bonuser som gratisspinn og runder på live casino man egentlig ikke har bruk for.

Odds på fotball

Odds på fotball fungerer slik som all annen odds, bare at du her har et mye større utvalg. De aller fleste casinoer på nett skal gi deg muligheten til å tippe på alt fra tippeligaen, Champions League til nasjonale kamper. Det finnes også samtlige kamper å tippe på fra de aller minste ligaene i Norge. Alt man trenger å gjøre er å finne et casino på nett godt nok til å kunne tilby dem.

Stadion-omvisninger – bli med bak kulissene

Daphnee Bode — Sun, 06 May 2018 07:44:03 +0000

Både fotballag og arrangører av sportsreiser reklamerer gjerne for stadion-omvisninger. Lurer du på hva disse egentlig handler om, og om det er vits å bruke tid og penger på dem? Her får du et kort innblikk i hva du faktisk kan oppleve bak fasaden på et fotballstadion.Som svoren fotballentusiast er du nok overbevist om at det er på selve gressmatta den egentlige underholdningen foregår. Det stemmer, men det trengs et enormt apparat for å forberede og administrere det som skjer der ute. Mye av det utspiller seg inne i selve stadionbygget. Her finnes garderober for både borte- og hjemmelag, massasjerom og gjerne treningssaler. Det finnes kontorer for trenere og administrasjon, akkrediteringsrom og arbeidsrom for journalister og fotografer. Dessuten er selvsagt spillertunnelen, hvor lagene kommer ut på stadionet, et symboltungt sted, og en vinkel du aldri kommer til å få se stadionet fra, med mindre du drar på en omvisning.I tillegg til å vise deg alt det du vanligvis ikke ser, handler stadion-omvisninger også om alt det du ikke vet. For eksempel er det ofte mange historier knyttet til utformingen av tribunene, og ikke minst til plasseringen av supporterne til bortelaget. På Stamford bridge, hjemmebanen til Chelsea, ble disse for eksempel flyttet fra den ene kortsiden til sydsiden av stadionet. Isteden ble barnefamilier plassert i kortsiden, i håp om at det skulle heve lagmoralen. Mange stadioner rommer et museum, som gir deg historien både til og om laget. Flinke og kunnskapsrike guider tar deg gjennom både bygningene og historiene, og mange klubber arrangerer spesielle omvisninger hvor du blir guidet av en kjent profil fra klubben, slik som en tidligere spiller eller trener.En stadion-omvisning handler ikke bare om å komme inn i stadionbygget, men om å komme under huden på laget ditt, på en helt ny måte.

Derfor burde du oppleve Chelsea i London

Daphnee Bode — Thu, 04 Jan 2018 14:35:14 +0000

Chelsea fotballklubb – eller «The Blues» – ble opprettet i en pub i Storbritannia 10. mars 1905. Den engelske fotballklubben spiller i Premier League og har kjente fotballspillere som Álvaro Morata, Eden Hazard og Diego Costa. Klubben var ikke alltid på toppen. Frem til 1970-årene har klubben slitt med å slå sine motstandere. Senere, fikk også Chelsea store økonomiske problemer på grunn av oppussingen av den lokale stadion, Stamford Bridge. Dette resulterte i at klubben ikke hadde råd til å holde på sine beste spillere, og 1980-tallet var en berg-og-dal-bane mellom 1. og 2. divisjon som nesten endte opp med 3. divisjon. Med en ny manager, klarte Chelsea å jobbe seg opp til 1. divisjon i starten av 1990-årene. Etter det har klubben vunnet blant annet Premier League i 2004-2005 og 2005-2006. I 2007 vant laget sin første Mesterliga-finale, hvor de vant over Manchester United. I dag er klubben en av de største i sitt slag og den følges av et enormt antall supportere fra hele verden. Og det er kanskje ikke så rart: Chelsea viste nylig sitt store pågangsmot i kampen mot den harde motstanderen Liverpool, hvor de spilte et intelligent spill og sikret seg ett poeng. For oss som ikke bor i Storbritannia blir Chelsea mest å se på TV-skjermen. Og det skal mye planlegging til for å organisere en fotballtur på egen hånd. Men det å se sitt favorittlag fra en god plass i tribunen er en opplevelse for livet. Det handler ikke bare om å se Chelsea spille på nært hold, men også å oppleve samholdet med fansen under kampen. Du får også garantert nye venner hvis du tar deg en tur innom en Chelsea pub og tar deg en pils med supporterne. Fotballkulturen i London er unik og det er vel verdt å få med seg.

Fotballturer har aldri vært rimeligere

Daphnee Bode — Fri, 20 Oct 2017 12:28:15 +0000

Vi nordmenn har god tilgang på rimelige og gode fotballkamper her hjemme, men enda høyere nivå på spillet blir det naturlig nok når vi tar turen utenlands.

Engelsk fotball

Ser vi på engelsk fotball har mye endret seg de siste tiårene. Tidligere var lokallagene mer integrert i lokalsamfunnet. Det lokale publikummet møtte lojalt opp på kampene, og flertallet av spillerne var gjerne fra distriktet.Salg av rettigheter til å vise kampene på TV endret alt. TV-selskapene overbød hverandre. Fotballklubbene gikk fra millioninntekter til hundrevis av millioner, og enkelte klubber omsetter nå for milliarder hvert år. Dette slår ikke bare ut i form av spillerkjøp til astronomiske summer, men billettprisene for tribuneplass stiger også i takt med at lagene opparbeider høy gjeld.Mange engelske klubber har mistet mange salg til lokale fans med stram økonomi. I stedet flokker andre nasjoner – spesielt nordmenn, til engelske fotballkamper. For «oljesjeikene» fra Norge er det fortsatt relativt billig å kjøpe billetter til engelske kamper. Mange av de tradisjonelle fotballbyene i Storbritannia opplever økt arbeidsledighet med stadig flere lokalpatrioter som ikke kan ta seg råd til tribunebilletter. Det er derfor flere billetter tilgjengelig for oss nordmenn. Flere og flere norske fotballfans velger nå å la profesjonelle aktører legge opp reisen med både forslag til flybilletter og billetter til selve kampen.

Se fotball hjemmefra

Liker du å se fotball selv om du ikke har mulighet til å dra på kamp? Det har aldri vært enklere å følge med på fotball hjemmefra i Norge, og stadig flere sportskanaler gjøres tilgjengelige.Streaming, hvor du kan følge levende TV-sendinger via internett, er det nyeste tilbudet for oss nordmenn som elsker å følge med på internasjonal fotball. Nå er det lekende lett å følge med på dine favorittkamper, selv i arbeidstiden når sjefen ikke ser deg.